Eins haben alle Bräute gemeinsam: Am Tag ihrer Hochzeit möchte jede eine gute Figur machen! Noch viele Jahre später nimmt sie ihre Fotos zu Hand und erinnert sich an die Hochzeit. Gerade an einem solchen Tag möchte man schlank und gutaussehend sein.
Wenn ihr eure Hochzeit rechtzeitig plant und der Meinung seid, dass das Abnehmen für die Hochzeit für euch wichtig ist, habt ihr genug Zeit und könnt mit gesunder Ernährung und Sport noch entspannt abnehmen.
Gesunde Ernährung und Sport – Wichtig für die Hochzeit mit Traumfigur
Gerade ein bedeutendes Ereignis wie eine Hochzeit bringt viel Motivation, sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben.
Mit so viel Motivation fällt das Abnehmen für Hochzeit & Flitterwochen nicht so schwer und wenn man einige Wochen vorher beginnt, sind viele Pfunde weniger auf den Hüften. Bei einer Diät solltet ihr darauf achten, dass ihr euch gesund ernährt und nicht zu schnell abnehmt. Bei der Hochzeit möchtet ihr schließlich schlank, aber nicht krank aussehen. Zu einer gesunden Ernährung gehören vor allem viel Obst und Gemüse.
Neben der Hauptmahlzeit mit einer großen Portion Gemüse kann man zum Frühstück und Abendessen noch ein paar Gurken oder Tomaten essen. Als Zwischenmahlzeit ist ein Stück Obst ideal.
Wichtig ist während dem Abnehmen vor Hochzeit & Flitterwochen auch mageres Eiweiß, um die Muskulatur zu erhalten. Wer zu Beginn ein paar Kilo schnell abnehmen möchte, kann weitgehend (aber nicht vollständig!) auf Kohlenhydrate verzichten. Das geht am besten abends, also kein Brot, Kartoffeln, Reis oder Nudeln zum Abendessen.
Es ist sinnvoll eine Diät mit Sport zu unterstützen, das kräftigt die Muskulatur und verbessert die Haltung. Nach dem Abnehmen für die Hochzeit kann man auch danach noch mit Sport die neue Figur besser halten.
Wer das Brautkleid früh bestellen muss, sollte darauf achten, dass es noch enger gemacht werden kann, damit es am Hochzeitstag perfekt passt. Macht dafür am besten zwei Wochen vor der Hochzeit einen letzten Termin beim Schneider aus.
Natürlich solltet ihr es mit dem Abnehmen für Hochzeit & Flitterwochen nicht übertreiben. Hier möchten wir euch drei sehr gute Programme vorstellen, die gesunde Ernährung und Sport vereinen, damit auch langfristig die Ergebnisse stimmen.
Programme zum Abnehmen Hochzeit & Flitterwochen
Foodpunk
Die Ernährungsexperten aus München erstellen smarte Ernährungsprogramme, die euch bei eurem ganz persönlichen Ziel unterstützen. Unter Berücksichtigung von Lebensmitteln, die iihr nicht mögt oder vertragt sowie mit dem Ziel im Auge, bekommt ihr einen individuellen Ernährungsplan.
Ob Abnehmen, sich gesünder fühlen oder fitter werden – die praktische App unterstützt euch (z.B. auch mit über 4.000 Rezepten und einer Community zum Austausch).
Fatburner 12-Wochen-Abnehmprogramm
Ein ganz neues Lebensgefühl verspricht das Programm von Youtuberin Anna. Per Infovideos bekommt ihr die nötigen Details zur gesunden Ernährung und effektivem Training. Außerdem hilft der individuelle Kalorienbedarfsrechner, der selbständig planbare Essenskalender und die motivierende Art von Anna. Eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie machen den Start zum Abnehmen für Hochzeit & Flitterwochen besonders einfach.
Gymondo – Schlank für die Hochzeit
Die Online-Fitness Plattform Gymondo setzt auf Vielseitigkeit. Je nach Problemzonen und Ansprüchen könnt ihr aus verschiedenen Programmen wählen. Ob schweißtreibendes Cardio-Workout, straffendes Figurtraining für Taille und Oberkörper oder entspannende Rücken-, Yoga- und Pilates-Übungen, selbst spaßige Dance-Workouts sind dabei, damit ihr als Braut auch auf der Tanzfläche eine gute Figur macht. Also ein Abnehm-Programm für sportlich Interessierte oder solche, die es werden wollen. 7 Tage könnt ihr kostenlos trainieren.
Bücher zum Abnehmen für Hochzeit & Flitterwochen
- Schnitzenbaumer, Magdalena (Author)
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- Voss, Nele (Author)
- Zarrella, Jana Ina (Author)
- Katzenberger, Daniela (Author)
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